Bánh giầy – vietnamský snack z lepkavej ryže
Recepty
22.02.2026
Bánh giầy sú mäkké, elastické koláčiky z lepkavej ryže, tradične plnené bravčovým mäsom alebo podávané s plátkami chả lụa (vietnamská klobása). Sú jednoduché, sýte a veľmi obľúbené ako raňajky alebo rýchly street-food snack.
Príprava: 30 minút
Parenie: 25 minút
Celkový čas: cca 55 minút
Porcie: 8–10 ks
Ingrediencie
Cesto
- 300 g lepkavej ryžovej múky (glutinous rice flour)
- 220–250 ml teplej vody
- 1 PL rastlinného oleja
- ½ ČL soli
POZOR: Použi výhradne lepkavú ryžovú múku – klasická ryžová múka nefunguje.
Plnka (voliteľná)
- 300 g mletého bravčového mäsa
- 1 malá cibuľa, najemno
- 1 PL rybacej omáčky
- ½ ČL cukru
- čierne korenie podľa chuti
Alternatíva: bez plnky, podávané s chả lụa.
Postup
1. Cesto
- V mise zmiešajte ryžovú múku a soľ.
- Postupne prilievajte teplú vodu a vypracujte mäkké, mierne lepivé cesto.
- Pridajte olej a krátko prepracujte.
2. Parenie cesta
- Cesto rozdeľte na menšie kúsky
- Položte na papier na pečenie a naparujte 20–25 minút, kým nie je cesto pružné a lesklé.
POZOR: Nedovarené cesto bude suché a drobivé.
3. Plnka (ak používaš)
- Na panvici orestujte cibuľu, pridajte mäso, rybaciu omáčku, cukor a korenie.
- Restujte len krátko, aby zostalo šťavnaté.
- Nechajte vychladnúť.
4. Tvarovanie
- Naparované cesto (ešte teplé) preložte na pracovnú plochu potretú olejom.
- Krátko prepracujte (ako mochi), rozdeľte na kúsky, sploštite, naplňte a vytvarujte okrúhle ploché koláčiky.
TIP: Ruky aj povrch jemne potri olejom – cesto sa nebude lepiť.
5. Servírovanie
- Podávajte teplé, plnené alebo rozkrojené s plátkami chả lụa.
- Tradične sa jedia samostatne, bez omáčky.
Dôležité zásady
- Lepkavá ryžová múka je nevyhnutná
- Cesto tvaruj za tepla – po vychladnutí tuhne
- Jednoduchosť je kľúčová – má vyniknúť textúra ryže
Tipy na obmeny
- Jemne potri povrch olejom pre lesk
- Mini verzie sú ideálne ako finger-food
- Sladká varianta sa plní kokosovou alebo fazuľovou pastou

Vaše hodnotenie
Pridať reakciu na komentár: