Zhi Ma Hu – Sladká sezamová polievka
Zhi Ma Hu (芝麻糊) je tradičná čínska sladká polievka, ktorá vyniká svojou zamatovou textúrou a bohatou chuťou čierneho sezamu. Tento dezert je obľúbený najmä počas chladnejších mesiacov, pretože nielen zahreje, ale aj zasýti. Pripraviť ju zvládnete jednoducho z niekoľkých základných surovín.
Príprava: 10 minút
Varenie: 15 minút
Celkový čas: 25 minút
Ingrediencie:
- 100 g čiernych sezamových semienok
- 50 g ryžovej múky (alebo lepkavej ryžovej múky)
- 80–100 g cukru (podľa chuti)
- 500 ml vody
- 250 ml kokosového mlieka (voliteľné)
- Štipka soli
Postup:
-
Praženie sezamových semienok:
Na suchú panvicu nasypte čierne sezamové semienka a opekajte ich na strednom ohni, kým nezačnú jemne voňať (asi 2–3 minúty). Dávajte pozor, aby sa nepripálili. -
Rozmixovanie semienok:
Po miernom vychladnutí rozmixujte sezamové semienka na jemný prášok pomocou mixéra alebo mlynčeka. -
Príprava základu:
V hrnci zmiešajte ryžovú múku s 500 ml vody, až kým nevznikne hladká zmes bez hrudiek. -
Varenie:
Pridajte rozmixované sezamové semienka, cukor, štipku soli a (ak chcete) kokosové mlieko. Za stáleho miešania priveďte zmes do varu. Na strednom ohni varte, kým polievka nezhustne (5–7 minút). -
Podávanie:
Podávajte horúce, ozdobené celými sezamovými semienkami alebo trochou kokosového mlieka na dekoráciu.
Tipy:
- Pre tradičnú chuť používajte čierne sezamové semienka, ktoré majú bohatšiu arómu.
- Táto polievka je výborným dezertom na zahriatie počas zimných dní.

Vaše hodnotenie
Pridať reakciu na komentár: